Aula #1 - Mieux respirer pour mieux vivre avec le stress
Aula #2 - L\'importance des pauses
Aula #3 - « Mettre son masque, d’abord! »
Aula #4 - Soulager les douleurs au cou: exercice de l’inclinaison globale, la minute active
Aula #5 - «Respire par le nez!» «Aie, prends ton air égal!» La cohérence cardiaque
Aula #6 - Soulager les douleurs au cou: exercice de l’inclinaison du bas du cou, la minute active
Aula #7 - Votre programme REER-Santé
Aula #8 - Sac à dos ou sac en bandoulière?
Aula #9 - Exercice postural : l’élongation des lombaires (bas du dos)
Aula #10 - Pelle ou soleil ? Les risques du pelletage de la neige durcie du printemps et les hernies discales.
Aula #11 - La quantification du stress dans ses activités quotidiennes printanières
Aula #12 - Exercice de détente des yeux en télétravail
Aula #13 - S\'endormir devant la télévision et les douleurs au cou: trucs et conseils
Aula #14 - Les effets désastreux d’une mauvaise posture
Aula #15 - L’importance de vérifier sa posture régulièrement
Aula #16 - Le décompte avant Noël, des idées cadeaux pour vos bas de Noël!
Aula #17 - Comment bien planifier le ménage du printemps tout en protégeant son dos!
Aula #18 - Le pelletage du printemps
Aula #19 - Prenez soin de votre posture lors des périodes d\'attente en file debout
Aula #20 - Comment se tenir sur une jambe.
Aula #21 - Quels sont les avantages de différents types d’exercices?
Aula #22 - La posture sur la pointe des pieds, préparez-vous!
Aula #23 - Comment faire des casse-têtes sans se casser le dos!
Aula #24 - Examen TITLEIST pour déceler des problèmes d\'épaule et ses exercices
Aula #25 - Examen TITLEIST test pour évaluer votre flexibilité
Aula #26 - Le test du squat de l’examen TITLEIST pour déterminer et remédier à vos restrictions physiques
Aula #27 - Le principe de la quantification du stress et la loi du 10% pour bien profiter du printemps
Aula #28 - Améliorer votre santé par la neuroplasticité
Aula #29 - Exercices d’étirement et de renforcement des mollets.
Aula #30 - Exercice de flexibilité des muscles de la cuisse.
Aula #31 - Bienvenue au kiosque virtuel du Sommet Golf 2023 dans le cadre d’Expo Golf 2022
Aula #32 - Êtes-vous à la recherche de plus d\'efficacité dans votre élan de golf?
Aula #33 - Créer une association d’activités pour créer un ancrage de bonnes habitudes
Aula #34 - Examen TITLEIST et exercices pour les poignets et avant-bras
Aula #35 - La posture de la montagne pour prévenir les raideurs articulaires et tensions musculaires
Aula #36 - Examen TITLEIST test de la rotation du haut du corps debout
Aula #37 - Des tactiques pour mettre en action vos objectifs sans vous mettre de pression supplémentaire
Aula #38 - Examen Titleist de l’équilibre
Aula #39 - Créer du changement quotidiennement pour des résultats durables sur votre santé
Aula #40 - Examen TITLEIST test de la bascule du bassin
Aula #41 - L’examen TITLEIST pour l’analyse de la torsion thoracique et son exercice
Aula #42 - Se tracer des objectifs pour les atteindre!
Aula #43 - Test de la mobilité du cou durant l\'examen TITLEIST et exercice
Aula #44 - Dégourdir le bas du dos durant les préparatifs de Noël!
Aula #45 - La roue du bien-être pour une année 2022 sous le signe de la santé!
Aula #46 - Bienvenue à la page d’inscription du Webinaire « Amenez votre golf au prochain niveau »
Aula #47 - Le Noël des golfeurs!
Aula #48 - L\'examen TITLEIST pour évaluer la rotation du haut du corps
Aula #49 - Joyeux Noël!
Aula #50 - Examen TITLEIST pour la mobilité du bas du corps
Aula #51 - Prévenir les douleurs lombaires en cuisinant pour Noël
Aula #52 - Squat
Aula #53 - Ne manquez pas le Webinaire-cadeau pour golfeurs « Amener votre golf au prochain niveau »
Aula #54 - Vos objectifs
Aula #55 - Les grandes lignes du Programme
Aula #56 - Bienvenue au Programme Bon dos Bon golf!
Aula #57 - Bienvenue sur la page d’inscription du Webinaire: 2 postures à éviter pour de la CONSTANCE au golf!
Aula #58 - Examen Titleist du pont jambe en extension
Aula #59 - Golf et arthrose, conciliables?
Aula #60 - Étirement spinaux lombaires
Aula #61 - Exercice pour augmenter la mobilité des épaules.
Aula #62 - Exercices pour désankyloser les poignets.
Aula #63 - Golf: échauffement des avant-bras.
Aula #64 - Prenez-soin de vos épaules en faisant votre grand ménage!
Aula #65 - Faites la paix avec votre balayeuse et protégez votre dos!
Aula #66 - Aider vos articulations et votre dos lors du lavage de plancher ou le jardinage
Aula #67 - Les travaux printaniers demandent de la préparation pour protéger votre dos!
Aula #68 - Prendre le temps de bien se pencher pour protéger votre dos.
Aula #69 - Comment s\'accroupir en protégeant son dos et ses genoux!
Aula #70 - Comment prendre un sac ou un objet sur la banquette arrière de votre voiture?
Aula #71 - Comment rentrer et sortir de sa voiture sans se blesser
Aula #72 - «Prenez soin de votre dos» Congrès Mondial de la Santé de la Femme Entrepreneure
Aula #73 - Comment améliorer son putting? JOUR 2 du Sommet Web Golf 2022 avec Max Beaulieu
Aula #74 - «Bon Dos Bon Golf» Jour 6 du Sommet Web Golf 2022
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