Aula #1 - ✨ Consejos para afrontar los miedos y las fobias
Aula #2 - ✨COMER CON SERENIDAD
Aula #3 - El síndrome del impostor
Aula #4 - Terapia del “jódete”
Aula #5 - ????CÓMO TENER LOS PENSAMIENTOS A NUESTRO FAVOR
Aula #6 - ACTÚA, CON SEGURIDAD O SIN ELLA
Aula #7 - ????AMOR INCONDICIONAL
Aula #8 - CONSEJOS PARA ESTAR MÁS PRESENTES
Aula #9 - “APRENDER A DECIR NO Y PONER LÍMITES”
Aula #10 - ????????♀️Del disfrute a la adicción en el deporte
Aula #11 - ???????????????????????????????? ???? ???????????????????? ????????́???????????????????? ???????????????????????????? ???????????? ????????????????́???????????????????????? ???? ???????? ???????????????????? (Will Smith-Óscar 2022)
Aula #12 - ¡???????????? ???????????????????????????? ???????????????????? ????????????????????????!
Aula #13 - ????Lo que esperas de ti es muy importante
Aula #14 - ???????? ???????????????? ????????????????????????????????????????????
Aula #15 - ???????? ????????́???????????????? ???????????????????????? ???? ???????? ???????????????????????? ????????????????????????????????
Aula #16 - ???????????????????????????? ???????? ????????????????????????????????????
Aula #17 - ????Aleja de tu vida a los dominadores
Aula #18 - ???????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ???????????? ????????????????í???????? ???????????????????? ???????????????? ????????????????????????
Aula #19 - Entrena tu lado creativo
Aula #20 - CONSEJOS PARA AFRONTAR LOS MIEDOS
Aula #21 - ???????????? ???????????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????? ???????? ????????????
Aula #22 - ???????????????????????????????? ???????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ???????????? ???????????? ???????????????? ????????́???? ????????????????????????????????????
Aula #23 - ???????????????????? ???? ????????????????????́????
Aula #24 - ???????? ???????????????????????????? ???????? ????????????????????????… ???????????????????? ???????????????????? ????????????????????????
Aula #25 - ???????????????? ???????????????? ???????????????????? ???????????????????????????????????? ????????????????????????????????
Aula #26 - ????????????????????????????????????????????́???? ????????????????????????????????
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Aula #28 - ???????????????????????????????? ???????????????? ???????????????????????? ???????? ????????????????????̈????????????????
Aula #29 - ????????́ ???????????????? ????????́???? ???????????? ???????? ????????????????
Aula #30 - ¿Culpable por sentirte feliz?
Aula #31 - Como tener una navidad serena
Aula #32 - Como vivir la Navidad con la ausencia de algunos de nuestros seres queridos.
Aula #33 - ¿Miedo a hacer cosas a solas?
Aula #34 - El peligro de compararse
Aula #35 - Que no te falten el respeto
Aula #36 - Gratitud, hoy les hablo de gratitud
Aula #37 - No es lo que nos falta...es lo que tenemos
Aula #38 - El valor de la sorpresa
Aula #39 - Hay problemas que no necesitan solución, necesitan tiempo
Aula #40 - Prueba esto para dejar de sufrir por cosas del pasado
Aula #41 - Responsabilízate de tus éxitos
Aula #42 - ¿Tienes pensamientos \"Y SI...\"?
Aula #43 - Taller online para cerrar etapas del pasado
Aula #44 - Cambio de hábitos
Aula #45 - Cambio de hábitos y compasión
Aula #46 - El juego del calamar y la conducta violenta
Aula #47 - La buena dependencia - Patricia Ramírez en Para todos La 2
Aula #48 - Superar la dependencia emocional - Patricia Ramírez en Para todos La 2
Aula #49 - 10 consejos de primeros auxilios emocionales - Patricia Ramírez en Para todos La 2
Aula #50 - Consejos para prestarnos más atención a nosotros mismos - Patricia Ramírez en Para todos La 2
Aula #51 - ¿Qué nos genera felicidad? - Patricia Ramírez en Para todos La 2
Aula #52 - Hábitos saludables y salud mental
Aula #53 - Escucha tus emociones, te están diciendo algo.
Aula #54 - Comer con serenidad ayuda a vivir mejor - Para todos la 2
Aula #55 - aprende a relativizar
Aula #56 - Egoismo sexual
Aula #57 - En esta vida NO todo es ACTITUD. Trabaja tu compasión y aceptación.
Aula #58 - ❌ No todo es actitud
Aula #59 - ????La ciencia dice… biofilia
Aula #60 - En femenino: Tú no eres la tormenta, eres el timón
Aula #61 - ✨Efecto farola
Aula #62 - ¡Cuelga lo que tú quieras!
Aula #63 - Para aceptarte, necesitas respetarte
Aula #64 - Consejos para dosificarte
Aula #65 - Sueños y proyectos - El minutillo de Patri
Aula #66 - Saber parar - El minutillo de Patri
Aula #67 - Gestionar la fustración - El minutillo de Patri
Aula #68 - Tratarse con paciencia - El minutillo de Patri
Aula #69 - Miedos que generan ansiedad - El minutillo de Patri
Aula #70 - Tomar distancia del sufrimiento - El minutillo de Patri
Aula #71 - Quitate tus etiquetas- El minutillo de Patri
Aula #72 - Vive una vida plena - El minutillo de Patri
Aula #73 - Sé tu mismo - El minutillo de Patri
Aula #74 - Aceptar para evitar la frustración - El minutillo de Patri
Aula #75 - Miedo anticipatorio - El minutillo de Patri
Aula #76 - Ser optimista - El minutillo de Patri
Aula #77 - Pedir lo que necesitas - El minutillo de Patri
Aula #78 - Falta de confianza - El minutillo de Patri
Aula #79 - Saber decir NO - El minutillo de Patri
Aula #80 - Autoseguridad - El minutillo de Patri
Aula #81 - Sueño reparador
Aula #82 - 53.¡Dejadme vivir en paz!
Aula #83 - 52. Relaciones toxicas
Aula #84 - 50. Cada uno tenemos nuestro momento para empezar con el cambio de hábitos
Aula #85 - 49. Mindfuleating
Aula #86 - 48. Autoestima
Aula #87 - 42. Gestión del error
Aula #88 - 41. El lado positivo de la autocomplacencia
Aula #89 - 40. Cerrar carpetas del pasado
Aula #90 - 37. La rueda para mejorar nuestra conducta de comer
Aula #91 - 25. Entrenar la bondad para mejorar la vida de otros
Aula #92 - 39 Procrastinar. No lo dejes para mañana
Aula #93 - 34. Consejos para confiar más y vivir más tranquilo:
Aula #94 - 28.Visualización para potenciar nuestra autoestima
Aula #95 - La grandeza de los valores
Aula #96 - 9. La gratitud
Aula #97 - 8. Dejar marchar
Aula #98 - 5. Visualización para sentir calma y bienestar
Aula #99 - 16. Ejercicio de visualización para sentir calma y bienestar
Aula #100 - 20. Mejor tener paz que tener razón
Aula #101 - 22. Visualización para aceptar y respetar nuestro cuerpo
Aula #102 - 21. Visualizar para gestionar el miedo y sentirnos seguros
Aula #103 - Santitarios Coronavirus
Aula #104 - Patri_psicologa en La hora de La1 5 claves para gestionar la incertidumbre
Aula #105 - Fatiga Pandémica
Aula #106 - Las vaciones son fundamentales Otro puento de vista
Aula #107 - La opinión de los demás
Aula #108 - Elige bien en vacaciones
Aula #109 - ¿Sabes reconocer tus signos de agotamiento?
Aula #110 - ¿Qué son y para qué sirven las autoinstrucciones?
Aula #111 - CHARLA INFORMATIVA DEL SEMINARIO PRESENCIAL \"HABILIDADES PARA UNA VIDA PLENA\". 4 Y 5 DE SEP. BOLTAÑA
Aula #112 - El cine dice… y la psicología responde “El club de los poetas muertos”
Aula #113 - ???? El cine dice… la psicología responde, “Kung Fu Panda”
Aula #114 - ???? El cine dice… la psicología responde, “El guerrero pacífico”
Aula #115 - Consejos para manejar el estrés - Para Todos La 2
Aula #116 - Combatir las pesadillas - Para todos la 2
Aula #117 - Vivir con sentido - Para todos la 2
Aula #118 - La delgada línea entre escuchar a tu cuerpo y mente o forzar con autoinstrucciones
Aula #119 - Para que septiembre no te estrese
Aula #120 - Abandona la idea de quedar por encima
Aula #121 - No seas esclavo de tus emociones
Aula #122 - 7 derechos básicos que tienes como persona
Aula #123 - La historia bonita de mi hermano Guille
Aula #124 - El poder de una taza de té caliente
Aula #125 - Como actuar con personas que mienten
Aula #126 - Baja tu nivel de exigencia y perfeccionismo
Aula #127 - Cambiemos el algoritmo que favorece el odio en RRSS
Aula #128 - Aprender a elegir las batallas
Aula #129 - ¿Adicción al ejercicio físico?
Aula #130 - Aprende a pasar de tus pensamientos tormentosos
Aula #131 - A la porra con los \"Y si...\"
Aula #132 - No infravalores el fracaso ni los errores
Aula #133 - Elige con quien pasar las Navidades
Aula #134 - Queridos jóvenes, el atractivo está dentro de ustedes
Aula #135 - Hay problemas que no necesitan solución, solo tiempo
Aula #136 - No necesitas criticar a nadie, tu eres valioso por ti mismo
Aula #137 - Un ejercicio para la ansiedad
Aula #138 - Un día sin criticas
Aula #139 - No esperes a tocar fondo
Aula #140 - ¿Tienes cerca a una persona \"estratega emocional\"?
Aula #141 - Afronta tus conflictos, no hacerlo daña tu salud
Aula #142 - ¿Eres una persona controladora?
Aula #143 - Tu fuerza de voluntad tiene un límite
Aula #144 - En la dopamina está el cambio de hábitos
Aula #145 - En medio de la tormenta...deja de sentirte culpable
Aula #146 - 6 consejos para que tus pensamientos sumen
Aula #147 - La manera en cómo te relacionas contigo es determinante
Aula #148 - ¿Estás siendo víctima de gaslighting?
Aula #149 - ¿A qué no deberías renunciar por estar en pareja?
Aula #150 - Dependencia emocional
Aula #151 - Tienes un valor intrínseco, no necesitas demostrar nada a nadie
Aula #152 - La serenidad pasa por hacer renuncias
Aula #153 - Beneficios de hablar en alto
Aula #154 - ¿Por qué permites que solo te den \"migajas emocionales\"?
Aula #155 - Permite que tu momento sea tal cual es
Aula #156 - El poder de la visualización
Aula #157 - Deja de dar vueltas a lo que no controlas
Aula #158 - 9 consejos para superar la dependencia emocional
Aula #159 - Querida mujer maravillosa, deja de justificarte y sentirte mal por dedicarte tiempo
Aula #160 - Un ratito hoy para el auto cuidado
Aula #161 - Pon límites para proteger tu dignidad
Aula #162 - Pide tiempo y no te precipites
Aula #163 - Querida mujer maravillosa, no todos los fuegos tienes que apagarlos tú.
Aula #164 - Tu valor no son los likes que recibes
Aula #165 - Querida mujer maravillosa, tu salud mental depende de hacer tres renuncias
Aula #166 - No dejes de ser tú porque otros te fallen
Aula #167 - La mochila de la mujer premenopáusica y menopáusica
Aula #168 - Bloquear a personas, conocidas o no, en redes sociales es una forma de poner límites
Aula #169 - Un consejo para hacerte respetar
Aula #170 - Se tú, desde el respeto pero se tú.
Aula #171 - Reto septiembre: 20 ideas para tu bienestar emocional
Aula #172 - Hazte respetar
Aula #173 - ¿Víctima de la hipervigilancia?
Aula #174 - ¿Premenopausia, menopausia? Habla con los tuyos sobre cómo te sientes
Aula #175 - Tu salud mental necesita no hacer nada 15 minutos al día
Aula #176 - Baja tu exigencia si no quieres perder tu afición
Aula #177 - No es sano tratar de controlarlo todo
Aula #178 - Mujer, tu trabajo cuesta dinero. Atrévete a pedirlo, no lo regales
Aula #179 - Por qué te sugiero hacer todo más despacio
Aula #180 - Diferencia entre deseo y placer
Aula #181 - El dinero no da la felicidad, pero si \"nutre\" nuestra salud mental
Aula #182 - Gran melón. Las heridas del pasado no siempre pueden ni quieren sanarlas los que estuvieron ahí
Aula #183 - No permitas que tus etiquetas te condicionen
Aula #184 - Comprométete, ayuda, pero sigue disfrutando de tu vida
Aula #185 - Por la noche caemos con facilidad en pensamientos negativos
Aula #186 - Aunque ahí fuera haya tormenta tu mente puede estar en calma
Aula #187 - Cómo sobrellevar sobremesas que pueden acabar en tensión
Aula #188 - Deja de usar los filtros
Aula #189 - Si tienes propósitos para este 2025 atento a estas 3 reflexiones
Aula #190 - Disfrute, satisfacción, propósito
Aula #191 - Tus pensamientos no son verdades
Aula #192 - El poder del ejercicio en la salud mental
Aula #193 - ¿Eres de las personas que tienen los \"y si...\" para anticipar siempre lo peor?
Aula #194 - La música genera emociones
Aula #195 - Tienes derecho a descansar, como derecho, no como necesidad
Aula #196 - ¿De qué equipo eres? ¿Pijama o arreglarte y darlo todo?
Aula #197 - Hablemos de autocuidado
Aula #198 - ¿Culpa por entrenar, dedicarte tiempo o incluso trabajar?
Aula #199 - Aceptamos \"comerse un torrezno\" como motivación para hacer ejercicio
Aula #200 - Posibles consecuencias psicológicas tras el apagón del lunes
Aula #201 - Deja de estar in love con tus rumiaciones
Aula #202 - Elige a qué pensamientos prestar atención
Aula #203 - Deja de boicotearte
Aula #204 - ¿No hacer nada te genera culpa?
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