Cuida Tu Bienestar Emocional en el Trabajo

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Cuida Tu Bienestar Emocional en el Trabajo

En la actualidad, los trastornos de la salud mental, como la depresión y la ansiedad, son la principal causa de enfermedad en el mundo. Estas patologías afectan a 1 de cada 4 personas y tienen un importante impacto, también, en el mundo laboral. Saber identificar cuando nuestro bienestar psicológico puede estar en peligro y cuidar de él es, por ello, fundamental. Con esta serie de videos aprenderás algunas útiles recomendaciones de cómo hacerlo.

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Contenido del programa:

Aula #1 - MC MUTUAL. PRL. La importancia de promocionar la salud mental en el trabajo
Aula #2 - MC MUTUAL. PRL. ¿Cuáles son los pilares del bienestar emocional?
Aula #3 - MC MUTUAL. PRL. Cómo saber cuando la salud mental está en riesgo
Aula #4 - MC MUTUAL. PRL. Qué hacer si tienes problemas de salud mental
Aula #5 - MC MUTUAL. PRL. Mindfulness en el trabajo
Aula #6 - MC MUTUAL. PRL. Mindfulness en el trabajo - Ejercicio 1
Aula #7 - MC MUTUAL. PRL. Mindfulness en el trabajo - Ejercicio 2
Aula #8 - MC MUTUAL. PRL. Cómo cuidar tu salud emocional
Aula #9 - MC MUTUAL. PRL. Cuidar tu salud emocional en el trabajo
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Evaluación general del curso:

Módulos y clases

Módulo 1: Cuida Tu Bienestar Emocional en el Trabajo

Clase en text

Lección 1.1 : Introducción, fuente y autoría

Clase en video

Lección 1.2 : MC MUTUAL. PRL. la Importancia de Promocionar la Salud Mental en el Trabajo

Clase en video

Lección 1.3 : MC MUTUAL. PRL. Cuáles Son los Pilares del Bienestar Emocional?

Clase en video

Lección 1.4 : MC MUTUAL. PRL. Cómo Saber Cuando la Salud Mental Está en Riesgo

Clase en video

Lección 1.5 : MC MUTUAL. PRL. Qué Hacer Si Tienes Problemas de Salud Mental

Clase en video

Lección 1.6 : MC MUTUAL. PRL. Mindfulness en el Trabajo

Clase en video

Lección 1.7 : MC MUTUAL. PRL. Mindfulness en el Trabajo - Ejercicio 1

Clase en video

Lección 1.8 : MC MUTUAL. PRL. Mindfulness en el Trabajo - Ejercicio 2

Clase en video

Lección 1.9 : MC MUTUAL. PRL. Cómo Cuidar Tu Salud Emocional

Clase en video

Lección 1.10 : MC MUTUAL. PRL. Cuidar Tu Salud Emocional en el Trabajo

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