Módulo 1: Introducción a la hidroterapia

Lección 1 - Fundamentos de la hidroterapia
Lección 2 - Beneficios de la hidroterapia para la tercera edad
Lección 3 - Precauciones y contraindicaciones en la hidroterapia

Módulo 2: Ejercicios de hidroterapia para la tercera edad

Lección 1 - Ejercicios de movilidad articular en el agua
Lección 2 - Ejercicios de fortalecimiento muscular en el agua
Lección 3 - Ejercicios de equilibrio y coordinación en el agua

Módulo 3: Técnicas de relajación y estiramiento en la hidroterapia

Lección 1 - Técnicas de relajación y respiración en el agua
Lección 2 - Estiramientos para mejorar la flexibilidad en el agua
Lección 3 - Masajes y auto-masajes en el agua

Módulo 4: Ejemplos de rutinas de entrenamiento en hidroterapia para la tercera edad

Lección 1 - Rutina de entrenamiento para mejorar la movilidad
Lección 2 - Rutina de entrenamiento para fortalecer los músculos principales
Lección 3 - Rutina de entrenamiento para mejorar el equilibrio y la coordinación

Módulo 5: Implementación de la hidroterapia en la vida diaria de la tercera edad

Lección 1 - Consejos para incluir la hidroterapia en la rutina diaria
Lección 2 - Pautas para mantener una práctica de hidroterapia constante
Lección 3 - Recomendaciones para combinar la hidroterapia con otros tratamientos o terapias